樁考前調(diào)整心理的經(jīng)驗(yàn)

    駕駛?cè)说膱?chǎng)內(nèi)駕駛與道路駕駛考試，都是個(gè)人獨(dú)立完成的實(shí)際操作演示的過(guò)程，容易緊張，會(huì)引起激動(dòng)、心悸、氣喘、冒汗等心理和生理上的一些緊張表現(xiàn)，需要做好自我控制。調(diào)整心理的具體做法，一般有放松法、轉(zhuǎn)移法、回避法、必勝法這四種。

考試經(jīng)驗(yàn)：
    1）放松法：做幾次深呼吸，伸展一下身體，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)四肢，做幾次起、蹲動(dòng)作等。
    2）轉(zhuǎn)移法：把自己的意識(shí)狀態(tài)由考試引起的怯陣轉(zhuǎn)移到外界視覺(jué)中，適當(dāng)分散注意力�；ハ鄬捨亢凸膭�(lì)，把個(gè)人的緊張分散在集體組織中。
    3）回避法：考試時(shí)盡量回避考生間的評(píng)論、評(píng)價(jià)和考試員態(tài)度、語(yǔ)言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。
    4）必勝法：保持樂(lè)觀情緒，有考試必勝的堅(jiān)定信心，把考試的負(fù)擔(dān)和壓力視為一次自我表現(xiàn)和自我滿(mǎn)足的機(jī)會(huì)，這種良好的心態(tài)會(huì)使考生的精力和積極性倍增，從而提高考試的成功率。