駕考學(xué)車練車六招治暈保證睡眠有精神

    “有事您言語”專欄記者：記者走訪了天津第一駕校，有關(guān)人員介紹，不少想要報(bào)考駕校的人有暈車的問題，學(xué)習(xí)開車時(shí)更需要注意一些事項(xiàng)。在天氣炎熱的情況下，學(xué)車人員沒有得到很好的休息，在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)不了，即使是暈車癥狀較輕的學(xué)員這時(shí)也容易出現(xiàn)暈車的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該選擇下車到通風(fēng)的地方進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�下車通風(fēng)后，一般情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。

    部分暈車情況較重的學(xué)員，由于車?yán)餃囟冗^高，學(xué)車時(shí)心里過于緊張，容易出現(xiàn)冒冷汗、惡心、嘔吐、頭暈的情況。學(xué)員可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇不同的方法來緩解暈車的癥狀：

    一、選用符合自己身體情況的防暈車藥物；

    二、乘車前1小時(shí)左右，將新鮮橘皮對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芳香味的油霧；

    三、將風(fēng)油精搽于太陽穴；

    四、行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時(shí)聞，把辛辣味吸入鼻中；

    五、乘車前喝一杯加醋的溫開水；六、當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，還可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指、二筋之間。

　　不論采取哪種方法緩解暈車癥狀，學(xué)員在學(xué)車的時(shí)候都應(yīng)該保證足夠的睡眠，這樣才能保持良好的精神狀態(tài)。在練車時(shí)，要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。不宜過饑或過飽，只吃七八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，這些食物容易引起惡心、嘔吐等癥狀。